- May 04 Sat 2013 00:00
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台南松稜煙燻 百頁豆腐5份(約270g/包) 非吃不可
- May 03 Fri 2013 22:36
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逾半超商便當鈉高 低纖不足5蔬菜
便利商店大舉進攻便當市場，訴求提供方便、快速、衛生的餐飲選擇，然而吃多了可能不符營養需求。消基會與師大學生合作，在4大便利商店共抽樣29個餐盒，高達17件便當的鈉含量，超過一天鈉建議攝取量的一半；雖然部份便當有提供蔬菜，但份量平均僅0.4份，若每天都習慣至少有一餐吃超商便當，一天恐怕很難吃足5蔬菜。
▲ 超商搶食便當市場，種類愈來愈多元，不過希消基會抽驗發現，普遍存在「高鈉低纖」的問題。（攝影／黃志文）
消基會這項超商便當直擊調查，是在7-11、全家、萊爾富、OK共抽樣29件，將包裝內所有食物分別秤重、分析營養標示，評估每個超商便當的熱量、油脂量、鈉含量以及膳食纖維。
有便當竟破千卡熱量
一般一個便當熱量約為700-800大卡，許多人以為吃超商便當是「吃少一點」的選擇，不過消基會分析發現，超商便當不乏熱量破800大卡者，又以「OK新紅燒牛腩燴飯」最誇張，熱量高達1051大卡。
6成超商便當含鈉量過高
此外，超商便當最普遍存在的2大問題則是「高鈉低纖」，消基會指出在29件樣品中，就有17件便當的鈉含量超過1200毫克，這已經是每人每天納建議攝取量的一半，其中「OK義大利肉醬麵」以及「全家日式咖哩烏龍麵」，鈉含量都逼近2000毫克，高鈉飲食可能誘發高血壓等健康問題。
▲ 消基會與師大學生合作，在4大便利商店共抽樣29個餐盒，高達17件便當的鈉含量，超過一天鈉建議攝取量的一半。（攝影／張雅雯）
超商便當蔬菜平均僅0.4份
其實從肉眼觀察，即可發現超商便當的蔬菜量不足，消基會用數字昭告、吃超商便當獲得的膳食纖維少得可憐，以國人每天至少應攝取5蔬菜來看，超商便當平均只能提供0.4份的蔬菜量，如果沒有額外攝取其他水果蔬菜，恐怕會因缺乏膳食纖維而衍生便秘等問題。
消基會董事、台北城市科大食飲管理系副教授李哲瑜表示，調查結果顯示不該為了方便，長期只以超商便當果腹；如果真的不得不吃，她提醒避免將醬汁全部吃完、額外增加蔬果攝取量，才不會只吃下方便，卻賠上健康。
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- May 03 Fri 2013 21:54
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【基隆廟口】百年吳家鼎邊銼原料包(10碗裝) 頂級美食
- May 03 Fri 2013 21:05
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台灣10大幸福遊 22縣市PK
（中央社記者汪淑芬台北3日電）交通部觀光局推廣公共運輸及低碳旅遊，今天宣布舉辦「台灣10大幸福好玩遊程」，22個縣市PK，7月下旬公布評選結果。
觀光局曾針對台灣地方特色旅遊，舉辦過「十大小城」縣市PK賽。觀光局說，「台灣10大幸福好玩遊程」強調低碳旅遊概念，利用公共運輸進行景點接駁。
觀光局說，「台灣10大幸福好玩遊程」由22縣市分別針對1日遊及2日遊推薦遊程路線，融入在地低碳旅遊概念，運用公共運輸工具進行景點接駁的服務，讓民眾免去長途駕車的辛勞，又可自行規劃行程。
「台灣10大幸福好玩遊程」除了初選、複選及網路投票之外，包括知名旅遊作家劉克襄、旅遊美食家胡天蘭、以及旅台多年的日本作家青木由香等專業評審團隊，也將進行實地踩線評比。
22個縣市也卯足全力宣傳，製作代表當地特色的實體QR Code，放在人潮眾多的車站、旅遊服務中心等地，吸引遊客利用手機掃描後可馬上投票。
觀光局今天舉行「台灣10大幸福遊程」記者會。為吸引民眾目光，基隆市以立牌跟帆布創造老鷹的視覺主題，台北市用101大樓製作看板，台南市利用特選木頭進行雷射雕刻，雲林縣使用在地生產的毛巾方塊堆疊等。
為鼓勵國人參與「台灣10大幸福好玩遊程」票選，觀光局準備多項好禮，民眾只要在活動期間上網投票，就有機會獲得超商仟元禮券、行車紀錄器及飯店住宿券。1020503
- May 03 Fri 2013 20:41
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- May 03 Fri 2013 15:49
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台灣手機通話費率 中國6.25倍
NCC將協調業者提供試算服務、降低費率
〔自由時報記者林嘉琪／台北報導〕行動電話資費方案琳琅滿目，民眾一旦綁約，電信業者鐵定賺！立委管碧玲形容，綁定約期讓電信公司「包你賺」，綁定費率更是「包你賺到飽」，要求打破契約期間不能變換資費的契約模式。國家通訊傳播委員會（ＮＣＣ）主委石世豪表示，將與業者協調提供民眾行動電話費率試算服務、降低費率。
立委批綁約期又綁費率 對消費者不公平
現行電信公司行銷多採綁約，管碧玲認為「既綁約期又綁費率」，對民眾並不公平，要求ＮＣＣ應推動「綁約不綁費率」契約型態；對於眼花撩亂的各種費率，電信業者雖有試算服務，卻不夠人性，管碧玲要求ＮＣＣ應促使業者主動試算，並於繳費通知上清楚告知。
消基會副秘書長、台灣大學電信工程學研究所教授林宗男更指出，依照台灣薪資水準比較，台灣月租費外的平均通話費率為日本的一．四五倍、新加坡的二．一倍、韓國的二．七倍、香港的二．九倍、中國的六．二五倍，貴得相當不合理。
電信業者表示，若沒有考慮優惠、促銷、匯率等所有因素，恐陷「 蘋果比橘子」的盲點。
ＮＣＣ已在二日發布「國際數據漫遊服務」風險控管措施，包括「最高額度以五千元為上限」、「返國後自動關閉」等措施。石世豪指出，已協調電信業者，當漫遊達到三千五百元時要提醒民眾，費用達五千元就切斷服務，會給業者半年到一年運作時間，最後加到強制性業務管理規則裡。
針對海基會前董事長江丙坤日前表示曾向總統馬英九建議，可引進鳳凰衛視和中國中央電視台國際頻道，讓民眾多看國際新聞。石世豪表示，這是江丙坤個人意見，他認為台灣媒體確實有需改進地方，但多元活潑勝過中國。
- May 03 Fri 2013 14:20
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- May 03 Fri 2013 07:12
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